Terapeuta holístico: o que faz, o que é o holismo e como escolher

Holístico, holística, holismo… São palavras que aparecem em todo o lado: terapias holísticas, medicina holística, até alimentação holística. Mas o que significam, afinal? E o que faz um terapeuta holístico?

Como terapeuta holístico, respondo-te com a minha experiência, e com a honestidade de dizer também o que esta profissão não é.

O que significa holístico?

A palavra vem do grego holos, que quer dizer todo, inteiro. Uma visão holística olha para o todo em vez de olhar só para as partes, porque as partes estão ligadas e influenciam-se.

Aplicado à saúde e ao bem-estar, significa olhar para a pessoa como um ser físico, emocional, mental, energético e espiritual, e não apenas para um sintoma isolado.

O que é o holismo?

O holismo é a ideia de que o todo é mais do que a soma das partes. A expressão é atribuída a Aristóteles, e a palavra "holismo" foi popularizada em 1926 pelo sul-africano Jan Smuts, no livro "Holism and Evolution".

Hoje, o holismo inspira áreas muito diferentes: da ecologia à medicina integrativa, da educação às terapias complementares.

O que faz um terapeuta holístico?

Um terapeuta holístico (ou terapeuta holística) acompanha a pessoa de forma integral. Na prática:

• Ouve a história da pessoa, sem a reduzir a um problema;
• Procura perceber como emoções, crenças, hábitos e energia se relacionam com o que está a viver;
• Aplica técnicas holísticas adequadas;
• Dá orientações práticas para o dia a dia;
• Encaminha para médico ou psicólogo quando é necessário.

No meu caso, trabalho com:

• Terapia quântica;
• ThetaHealing;
• Barras de Access (há quem escreva "barra de Access");
• Limpeza energética.

Terapeuta holístico, psicólogo, terapeuta psicólogo: qual a diferença?

São profissões diferentes, e é importante não as confundir:

• O psicólogo tem formação universitária em psicologia e registo profissional (Ordem dos Psicólogos em Portugal, CRP no Brasil). Faz avaliação e tratamento psicológico;
• O terapeuta holístico tem formações nas técnicas que pratica e trabalha o bem-estar e o autoconhecimento, de forma complementar.

Há psicólogos que também usam abordagens holísticas, e terapeutas holísticos que encaminham para psicólogos. O mais importante é cada um saber onde está e ser transparente com quem acompanha. Vê o meu guia sobre os tipos de terapia.

As terapias holísticas são regulamentadas?

Depende do país e da técnica. Em Portugal, a Lei 71/2013 regulamenta algumas terapêuticas não convencionais, como a acupuntura, a naturopatia ou a osteopatia; muitas terapias holísticas (como o reiki ou o ThetaHealing) não fazem parte dessa lista. No Brasil, o SUS inclui várias Práticas Integrativas e Complementares (PICS), como o reiki, a meditação e a arteterapia.

Como escolher um terapeuta holístico de confiança

1. Pergunta pela formação nas técnicas que pratica;
2. Desconfia de promessas de cura ou de resultados garantidos;
3. Um bom terapeuta nunca te pede para deixares um tratamento médico;
4. Vê testemunhos e conversa antes de marcar;
5. Sente a ligação: confiança é essencial.

Uma sessão holística, por dentro

Nas minhas sessões, que faço sempre online, começamos por conversar sobre o que estás a viver. Depois faço uma leitura do teu momento e aplico as técnicas mais indicadas, terminando com orientações práticas. Explico tudo em terapia holística: o que é e para que serve.

Se sentes que chegou a hora de cuidar de ti como um todo, podes marcar a tua sessão online.